こんにちは!仙豆のちから栄店です😊
  • 2023.09.26
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  • こんにちは!仙豆のちから栄店です😊

    まだ暑い日もありますが、だいぶ秋らしくなりましたね🍂
    今日は秋の睡眠についてです😴

    秋は空気が乾燥する為、呼吸が浅くなってしまうそうです。
    呼吸が浅くなると自律神経が乱れて良い睡眠がとれなくなってしまいます💦

    最近は風邪をひかれる方も多いですし、お肌や喉の為にも、お部屋に加湿器を置いたりして乾燥を防ぎたいですね☺️

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